Один раз в неделю весь день питаться гречневой кашей. В нее можно добавлять лук, подсолнечное масло. Или добавить немного меда.

Запивать кашу можно несладким чаем или компотом из сухофруктов. Гречневая каша очищает организм от ненужных шлаков, регулирует обмен веществ.