Бразильская диета
Диета применяется 14 дней.
Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.
Третий день: утром — два яйца; в обед — кусок говядины, шпинат; вечером — одно яйцо, шпинат.
Четвертый день: утром — одно яйцо, в обед — отварная рыба, помидор; вечером — два яйца, чашка кофе.
Пятый день: утром — одно яйцо, чашка кофе; в обед — два яйца, помидор; вечером — рыба, жареная без жира, овощи с уксусом.
Шестой день: утром — одно яйцо, чашка кофе; в обед — половина цыпленка, жареного без жира, овощи; вечером — половина цыпленка, яблоко, кофе.
В следующую неделю диета повторяется сначала. За 14 дней диеты можно похудеть на 4-5 кг.
В следующую неделю диета повторяется сначала. За 14 дней диеты можно похудеть на 4-5 кг.
