Главными причинами возникновения целлюлита являются:
Неправильное питание
Сидячий образ жизни
Стрессы.
Рассмотрим
каждую проблему в отдельности.
Неправильное питание
Неправильный подбор продуктов питания суммируется изо дня в день приводит к серьезному дефициту некоторых питательных веществ.
Удобная еда быстрого приготовления, бедная в отношении компонентов для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром и солью, также химикатами, используемыми в процессе их приготовления, зачастую составляет основу рациона большинства из нас. Во время такого питания овощи и фрукты становятся чем-то вроде деликатесов и отходят на второй план, в то время как они должны составлять основу здорового питания.
Способ потребления пищи также имеет прямую связь с проблемами, которые мы называем целлюлитом и избыточным весом, и вызывает нарушение в работе кишечника, которые чаще всего способствуют запорам.
Недостаток знаний в области питания ухудшает проблему целлюлита злоупотреблением различными диетами. Чаще всего они образуют дефицит жизненно необходимых компонентов, разрушают мышечную, а не жировую ткань, приводят к обвислости и дряблости кожи. Но диеты для большинства людей стали нормой.
Сидячий образ жизни
Для многих из нас сидение в течение нескольких часов на службе — это ежедневная реальность. Однако мы садимся везде и всегда, где только это можно сделать.
Это приводит к неправильному кровообращению и скоплению в сосудах разных вредных веществ, которые в дальнейшем создают проблемы со здоровьем.
В последние годы, благодаря развитию движения за активный образ жизни, появлению множества программ физического развития, многие стали уделять больше внимания этому вопросу.
Стрессы
Стрессы вносят свой, не менее весомый вклад в процесс возникновения целлюлита. Стрессы, напряжение нервной системы, различные волнения оказывают разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, выделительные системы, снижая общий уровень энергии. Наверное вы сами замечали, что в волнения вы много едите, совсем не хотите двигаться, плохо спите. Самые негативные воздействия оказывают мелкие передряги (экзамены, ссоры с близкими и т.д.), именно они отравляют нам жизнь и нарушают тонус.
Беременность, предменструальное состояние, запоры — все это увеличивает объем нижней части живота и вносит изменения в кровообращение нижних конечностей.
